孕婦這樣吃

$15.00

生養一個健康、正常的寶寶,是每一位父母的共同心願;莊淑旂博士多年研究的養胎秘方,由其外孫女章如親身體驗,並與莊博士愛女莊壽美老師共同編撰精美圖文食譜,是懷孕婦女不可獲缺的養胎食譜書!

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Description

作者序

莊壽美、章惠如

名人推薦序

章蕙蘭、敖國珠、吳中純


養胎飲食觀念及孕期禁忌食物

  • 養胎與胎教的關係
  • 三二一飲食原則
  • 孕婦可多吃的食物
  • 孕婦禁忌的食物
  • 養胎聖品-莊老師喜寶

肉類早餐

一天中最精采的一餐


肉類早餐

高鈣、蛋白質的輕午餐


青菜與貝類晚餐

只要營養不要負擔


孕婦症狀對策

  • 害喜
  • 抽筋
  • 妊娠高血壓
  • 感冒
  • 濕疹
  • 水腫
  • 妊娠糖尿病
  • 過敏
  • 近生產時

附錄

  • 廣和坐月子料理外送服務中心
  • 養胎聖品-莊老師喜寶
  • 坐月子聖品-仙杜康
  • 坐月子聖品-婦寶
  • 廣和健康亮麗館

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